Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
202.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
2135 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 170.64g | Carb: 188.42g.
Breakfast: Соевый Соус, Сахар, Краснокочанная Капуста, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Куриное Филе, Овсяные Хлопья. Lunch: Грейпфрут, Брынза, Для Вас Хлебцы Классические, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Dinner: Шампиньоны, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Хурма. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PonchikTina's weight history
|