Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
97.2 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 73.06g | Carb: 197.15g.
Breakfast: Jacobs Jacobs Monarch Classic, 60- овсянка(сл), 20- отруби, 10- гр.ор, 5- л.сем.., Яблоко, Розумний Вибір Виноград Сушений "Кишмиш"(Темний). Lunch: Яблоко, Своя Линия Грецкий Орех, Orbit Жвачка Bubblemint. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Rollton Приправа Универсальная (Грибная), Сто Пудов Соевые Биточки, Сырой Белок Яйца, Помидор (Максимум), Своя Линия Крабовые Палочки, Короваево Хлеб Диабетический, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Черная Фасоль Фирмы Красуня (Сильно Розваристая), 200 Пек.кап., 150 ог., 15 ол.масло, 5 гр.пр.ролтон. Snacks/Other: Яблоко, Морковь. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gwen X.'s weight history
|