Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
192.9 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 61.11g | Carb: 109.65g.
Breakfast: Лента Пирог с Красной Рыбой, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Волков Суп Пюре из Тыквы. Dinner: Кольраби, Мёд, Печеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Вареное Яйцо, Клементины, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|