Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
193.8 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 64.79g | Carb: 136.32g.
Breakfast: Окей Кедровые Орешки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Украинский, Борщ с Курицей. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Hortex Клубника Замороженная, Ekovita Турецкая Сладость, Морковь, Мандарин. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|