Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
121.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
4074 kcal
|
Fat: 196.90g | Prot: 97.27g | Carb: 497.57g.
Breakfast: Nestle Nesquik, Start Подушечки с Молочной Начинкой, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Яблоки Гала, Мандарины, Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Nestle Lion (30г). Dinner: Балык, Ферма Сыр Российский , Хлебодар Хлеб Александровский, Хуторок Кукуруза Консервированная , Кабачки Жареные, Цветная Капуста в Кляре, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Своя Линия Эклеры со Сливочным Кремом, Milka Вафля, Конти Гулливер , Грецкие Орехи, Три Медведя Монако Черничный Чизкейк, Молоко, Киевхлеб Овсяное Печенье, Хлебодар Кукурузное Печенье, Рудь Мороженое 100% в Брикете . more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12МаРиНа's weight history
|