Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
112.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2019:
|
2081 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 82.42g | Carb: 295.91g.
Breakfast: Киевхлеб Овсяное Печенье, Мак-Дак Кукурузные Палочки, Белый Хлеб, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Летняя Тыква, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Dinner: Овсяное Печенье, Roshen Шоколад Белый Пористый, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Приготовленная Летняя Тыква, Филе Индейки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоки Гала, Банан, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
|
1513 kcal
|
Activities & Exercise:
Basketball - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12МаРиНа's weight history
|