Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
107.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 79.22g | Carb: 138.69g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Roshen Шоколад Молочный Пористый, Roshen Шоколад Белый Пористый, Вареное Яйцо, Сильпо Яблоко Чемпион, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Мёд. Lunch: Хлебодар Хлеб Александровский, Roshen Шоколад Белый Пористый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Летняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленные Грибы (с Жиром), Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Other: Карамель, Малиновое Варенье, Roshen Шоколад Белый Пористый, Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Orbit Жвачка Bubblemint. more...
|
|
1407 kcal
|
Activities & Exercise:
Basketball - 11 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 51 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12МаРиНа's weight history
|