|
😕... А помню раньше, я ела на 1600 ккал и всё было нормально... Не пойму, что с моим организмом? 😣
|
98.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 67.21g | Carb: 222.50g.
Breakfast: Персики, Jacobs Кофе Еспрессо, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Своя Линия Курага. Lunch: Orbit Жувальна Гумка без Цукру (З Ароматом Полуниці Та Банану), Персики, Ilona Лаваш Армянский, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Своя Линия Кукуруза, Помидор (Максимум) , Рудь Стручковая Фасоль. Dinner: Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Сваренное Вкрутую Яйцо, Rollton Приправа Универсальная (12 Овощей и Приправ), Короваево Хлеб Диабетический, Своя Линия Горошек, Фасоль Черная Вареная (Розваристая), Фирмы Красуня, 300 г. Пек.капусты, 200 г. огурца, 20 г. ол.масла. Snacks/Other: Своя Линия Кефир Нежирный, Лавка Здоровья Хлебцы Житние. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|