Day Zanon's Journal, 16 September 2019

Estou há quase 5 dias sem comer besteiras, tomando remédio e hoje recomecei na academia!
Graças a Deus, sair da casa dos três dígitos. 🙌🏻
214.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 44.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 September 2019:
483 kcal Fat: 17.80g | Prot: 12.20g | Carb: 68.00g.   Snacks/Other: Danone Iogurte de Morango, Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Original. more...
3045 kcal Activities & Exercise: Zumba - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
losing 1.9 lb a week

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Comments 
Parabéns Day 👏🏻👏🏻👏🏻 
16 Sep 19 by member: PatríciaRuiz
Obrigadaaaaaa 😍🙏🏻🙌🏻 
16 Sep 19 by member: Day Zanon
Que linda!!!! Parabéns! 🔝🔝🔝 
16 Sep 19 by member: menos_22
👏👏👏 parabéns, rumo ao sexto dia, uma dia de cada vez😘 
16 Sep 19 by member: Lucy Annie
parabéns vc vai conseguir todos vamos é so manter o foco e se vacilar a gente nao desiste todo dia é um recomeço.  
16 Sep 19 by member: 54 já
Boa tarde gente, Criei um insta pra mostrar meu processo de emagrecimento, já emagreci 25 kg e pretendo perder mais um pouco rsrs Quem puder dar uma força o user é vidafitbylari <3  
17 Sep 19 by member: laritoral
Qual remédio está tomando!? 😘 
17 Sep 19 by member: Abelhinha.91
Parabéns!!!! 
17 Sep 19 by member: Auspiciosa
Muito obrigada pela força gente! 😍  
18 Sep 19 by member: Day Zanon
@abelhinha estou tomando, quer dizer, voltei a tomar Saxenda, fluoxetina, glifage e olistate! São para: Resistência a insulina, compulsão alimentar, pré diabetes e para gordura dos alimentos ingeridos e do fígado. ⚠️ MAS ESSES REMÉDIOS TEM QUE TER ACOMPANHAMENTO MÉDICO, POIS PODE SER PERIGOSO! 😘 
18 Sep 19 by member: Day Zanon
Ahhhh que massa. Eu tomo alguns também e igualmente são receitados. 
18 Sep 19 by member: Abelhinha.91

     
 

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