Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
205.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 99.13g | Carb: 138.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сетунь Окорочок Куриный, Гречка Отварная. Dinner: Каравай Лаваш Армянский, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|