Day Zanon's Journal, 25 August 2019

Amiga.. sentimentos fazem parte da vida ora estamos bem, ora não. Releia seus perfil! Cadê o positivismo? Sete cirurgias!?!?! Você é uma guerreira!!!! Você é melhor que esse momento. Sim! Momento!! Logi passará!. Devemos nos permitir um dia de "desespero" ele nos dá uma estravazada, uma guinada. Você consegue. Se desabafar aqui não for suficiente, converse com alguém, seu marido, seus pais, alguma amiga de confiança, põe pra fora não se destrua por dentro. Deus nos deu uma vida, as vezes gente complica tanto... se ame, porque Ele te ama isso é fato❤Força💪💪💪😘😘 

Day, lembro de você por aquele relato da dificuldade de entrar na academia, e muitos de nós falaram sobre depressão e pânico, porque as enfrentamos. A Paula foi acolhedora e deu conselhos perfeitos... você não tem culpa e não está sozinha. Se abrir aqui foi de grande coragem, agora extraia mais dessa força para conversar com pessoas de confiança e retomar ou iniciar terapia. 

Bom dia, Não a conheço, mas acabei de ler seu relato desesperado e fiquei muito preocupada. Olha, por mais duro que seja, por mais desagradável, por mais que pareça ser vergonhoso, busque ajuda profissional URGENTE!!! Não sei pelo que tem passado, mas se desmerecer assim não é um comportamento normal, se precisou fazer uso de medicamentos durante o processo de emagrecimento, pode ser que tenha havido algum desequilíbrio químico/hormonal, que estar lhe arrastando para um quadro depressivo. Mas para obter um diagnóstico preciso e poder se tratar, você precisa buscar ajuda profissional, realizar exames, quem sabe fazer algumas sessões de terapia... JUNTOS somos muito mais fortes!!! Passar por momentos pesados assim sozinha(o), não é legal, estamos fragilizados, predispostos a pseudo soluções drásticas e paliativas. Busque ajuda, urgentemente!!! Procure ajudar os profissionais adequados a te ajudarem. Busque forças naquilo que lhe for mais importante em sua vida: família, amigos, Deus. Desejo de todo coração que você possa encontrar um bom caminho, que veja o quão especial você é, e quanta falta faz àqueles que a amam e acreditam em você!!! PAZ, LUZ E MUITO AMOR, em seu caminho. 🕊🕯❤ Espero ter lhe ajudado de alguma forma. Um forte abraço fraterno!!! 

Bom dia!!! acabei de ler oq você escreveu e nesse momento me pego pensando como nós seres humanos somos fragilizados, como muita vezes permitimos que a negatividade tome conta de nosso pensamento, em momento de reflexão ainda por tudo que vc digitou gostaria muito de te dar um abraço bem apertado de amor, de paz e muita compreensão e lhe dizer no seu ouvido que Deus nos ama incondicionalmente, mas como estamos longe no momento, irei orar por vc e te apresentar a Deus, para que ele em sua misericórdia chegue até vc, com muito mais amor e te compreenda de tal forma que transforme sua dor em alegria seu sofrimento em paz e te dê um presente do céu, uma grande vitória esperança de vida e muita paz bjs ...💕 

Procura um grupo de CCA na sua cidade! Vai te ajudar. Tem online tbm. Desabafe sempre sem hesitar até começar a encontrar respostas dentro de vc. Elas virão e tbm a solução! Entendo bem isso, já passei por isso. Vai passar 

Estou orando por você ,afim de que o Deus Poderoso lhe forneça Luz Divina...para procurar ajuda médica.  

jesus te ama. 

Eiii me passa seu zap.... posso conversar com vc ???? 

Ou então me adc 71997334443 

Amiga! seja qual for o problema acabar com a própria vida nunca é a solução, procura uma nutricionista, ela vai conseguir montar um plano alimentar pra ti dentro das tuas restrições, ora também, se for do teu interesse procura uma igreja, Deus é o melhor remédio para todas as dores, não desanima, se esforça para tirar essa tristeza do seu coração e se amar mais, vc é uma guerreira e guerreiro de verdade não foge da guerra, seja persistente, não desista por nada, mesmo caindo a gente levanta e segue em frente, tentando mais uma vez, que Deus te ilumine😘 

bom dia, manter a calma é o primeiro passo, procure um médico ou caso queira, estou com uma coaching que mais que emagrecer ela nos ensina a nos amar e ter controle da mente para ter uma.mente magra o nome dela é Tati fone 12 98899 3720 antenha a esperança! Deus esta em você e com você! 

Vou orar por você pra que tenha forças pra procurar ajuda especializada... 🙏🙁 

Bom dia,vc é guerreira, calma! Se não está conseguindo sozinha,busque ajuda!!! Jamais desista de vc...Fique bem...🙏😘 

Não desista. Não se desmereça por números, a vida é muito mais que isso! E com certeza a medicação incha no corpo. Eu,por exemplo, quero emagrecer por querer ter um corpo mais leve, a gordura me incomoda até certo ponto mas se for para ficar como estou eu vou me amar mesmo assim, nós temos valor. Você é muito mais do que números na balança! Acredite... confia em Deus! Um abraço forte.  

Dani, quando eu tomo antibiótico, eu engordo também. E ter uma doença grave, olha, eu tive, e não emagreci. Fiz quimioterapia, fiquei careca, sem mama e ainda engordei 10kg por causa dos corticóides e outras drogas. Eu deixaria dois bebês órfãos. Viu como as coisas podem ser ruins? Olha, talvez a depressão que você esteja sentindo seja também pela sua alimentação fazendo mal ao seu cérebro. Tente fazer a dieta Low Carb. Comece assistindo os vídeos do Rodrigo Polesso. Você vai conseguir! Torço por você. Deus vai te ajudar, peça a Ele.  

Dani, pare uns minutos e respire, eu entendos seus sentimentos, mas respire. Você não pode esse monte de coisa q colocou por motivos de saúde? se for cuide da sua saúde primeiro, tome seu remédio e em breve vc vai poder tudo isso. Converse com alguém próximo a vc, peça ajuda, quem te ama vai te ajudar. 

Day, já emagreci e engordei várias vezes, mas desta vez estou decidida a emagrecer e não engordar novamente. Ao invés de dieta, decidi mudar os hábitos. Parece clichê mas é real e a mudança reflete-se rapidamente no peso. Em 2 meses já perdi quase 8 kg. Vou dar dicas rápidas que acho que são o que fazem a diferença pra mim: 1. Programar as refeições: aqui no diário do aplicativo vc já sabe quantas calorias pode comer por dia, então por exemplo, antes de almoçar eu já penso o que quero comer e coloco no aplicativo e vou ajustando as quantidades ao q posso comer. Qd eu sento na mesa, já sei que posso comer isso e aquilo. 2. Trocar coisas que engordam por coisas mais leves mas que vc ainda assim goste. Tipo, eu amo pão, e não deixei de comer, mas ao invés de comer 3 pães como eu comia antes, eu como meio pão, com ovo mexido e um pratinho de papa de aveia. A aveia com canela é docinha e eu gosto bastante e me enche muito. A panqueca de banana tb é ótima. Enfim, vai procurando alternativas pra substituir. Passar fome não é a chave. 4. Não deixo de comer nada que eu tenho vontade. Tenho comido chocolate, bolo, pizza, tudo, porém eu diminui as quantidades e me programo pra isso, por exemplo, se eu sei q sexta à noite eu quero comer 2 fatias de pizza, eu já coloco no diário e faço a programação das outras refeições pra compensar... 5. Atenção às calorias líquidas. O suco, o refrigerante, enfim...um suco de fruta mesmo com adoçante, dependendo da fruta tem muitas calorias. Antes de tomar pesquisa no aplicativo e sempre que possível eu opto por água com limão e adoçante ou água mesmo. Prefiro reservar as calorias pra comer 😉 A única coisa q realmente tirei foi a cervejinha que eu adoro, mas depois que chegar ao meu objetivo eu volto a tomar com parcimônia 😀 Tudo na vida é um equilíbrio O mais importante é você saber que seu corpo é um presente de Deus. Não sinta como se ele fosse seu inimigo. Agradeça a Deus pelo seu corpo e sua saúde e trabalhe para alcançar seu objetivo que é emagrecer. O começo é difícil mas de pequenos passos pra depois começar a correr. Força e luz!! 

Day, é claro que se você está se sentindo assim talvez precise de ajuda profissional, mas o que posso passar da minha experiência, que é parecida com a sua, é que às vezes o melhor é tirar o foco da gente e começar a olhar o entorno, tudo que você fez nessa vida e resultou em algo positivo, alegre e útil para alguém. Ao nosso redor sempre existe alguma pessoa que esteja observando nossas atitudes, e saiba que sem querer somos exemplos positivos para muitas pessoas que precisam de nós. O seu corpo é a maneira como o universo se expressa através de você, e não há nada na criação que seja ínfimo. Cuide com carinho da sua saúde, confie na vida que virá ao seu encontro com surpresas maravilhosas, ame o seu corpo que pode expressar amor e compreensão, a felicidade será consequência! 

Te entendo como se sente! Mas primeiro calma, procure ajuda profissional, isso não é só o que você vê, procure um psicólogo. Você não está sozinha! Não deixe pensamentos ruins controlar sua vida, você é mais forte! 

Day minha querida, não é fácil pra ninguém e a nossa vida é feita de escolhas. Vc escolhe se vai conseguir ou não. Eu também pensava que não ia conseguir, pois tenho 41 anos , 1,63 de altura e metabolismo baixo. Quando tive meu primeiro filho, de 58 pulei pra 74, no segundo de 74 pra 83 kg, consegui baixar pra 77. Tudo isso em 12 anos. E o pior era o preconceito das pessoas mais próximas, tenho até uma cunhada que me olha com olhar de superioridade. Mas graças a Deus depois desse aplicativo e dos depoimentos dos usuários a minha vida tá mudando , em uma semana inscrita consegui eliminar mais de 2,6. Tô muito feliz. Vc também vai conseguir, por que vc não é diferente de ninguém. Tenta baixar a ansiedade e viver um dia de cada vez , sem pressa, pois os resultados vão vim. Por favor esquece esse negócio de suicídio, se nessa vida tá difícil te garanto que no outra é muito pior. Deus colocou uma espada nas suas mãos. É guerra. Força mulher! Vc vai conseguir em nome de Jesus.