Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
98.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 74.74g | Carb: 195.72g.
Breakfast: Корона Шоколад Молочный Пористый, Jakobs Кофе Jacobs Monarch, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Яблоко, Персики. Lunch: Короваево Хлеб Диабетический, Полба Вареная (Сто Пудов) , Помидор (Максимум), Своя Линия Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений. Dinner: Короваево Хлеб Диабетический, Помидор (Максимум), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Loc/Madonna Di Lugo 06049 Spoletto Italia Extra Virgin Delicato (Олія Оливкова Фермерська), Перший Холодний Віджим, Полба Вареная (Сто Пудов), Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Линия Горошек, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Jakobs Кофе Jacobs Monarch. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gwen X.'s weight history
|