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Nach 1 1/2 Wochen Urlaub und in Schwangerschaftswoche 34 geht das wohl in Ordnung. 🤗 Aber jetzt wird nach dem vielen Schlemmen doch wieder etwas mehr auf die Ernährung geachtet.
Allen einen guten Start ins Wochenende.
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216.9 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 August 2019:
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1988 kcal
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Fat: 90.09g | Prot: 107.08g | Carb: 196.32g.
Breakfast: Makrele Geräuchert, Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert , REWE Ciabatta Brötchen, Birnen, Kornspitz, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Plattpfirsich, Suppengemüse, Weiße Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Schweinehackfleisch. Dinner: Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Gurke (mit Schale), Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries, Olivenöl, Tomaten, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Leichter Genuss Mozzarella Leicht. more...
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2452 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.0 lb a week
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