Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
117.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2019:
|
937 kcal
|
Fat: 16.09g | Prot: 72.47g | Carb: 133.93g.
Breakfast: Груша, Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп, President Творог 0,2%, Lactel Лактония Кефирная 0.05%. Lunch: Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Банан, Груша, Паштет из Куриной Печени, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Розумний Вибір Хлiбцi З Сумiшi Круп. more...
|
|
1434 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12МаРиНа's weight history
|