Расслабленные выходные
|
147.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
1965 kcal
|
Fat: 108.86g | Prot: 104.88g | Carb: 140.75g.
Breakfast: ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Брест Литовск Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Хлеб Столичный Подовый. Lunch: Рузская Сметана 20%, Оладьи из Кабачков, Антон Палыч Сыр Ларзак, Нижегородский Хлеб Хлеб Столичный Подовый, Ашан Помидор, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Огурец (с Кожурой), Bridel Сыр Камамбер, Окраина Бекон Венгерский. Snacks/Other: Избенка Ряженка 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|