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Intuitiv abnehmen 😊
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138.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
losing 0.5 lb a week
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 Comments
Da bin ich neugierig, wie soll das denn funktionieren?🤗
14 Jun 19 by member: reschulz
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Gibt ein Buch „ intuitiv abnehmen“ das ist sehr gut , geht darum sein Hungergefühl neu zu erlernen, alles essen zu dürfen wenn Hunger da ist und aufzuhören, wenn satt !
14 Jun 19 by member: jelü
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Das muss ich mir vielleicht doch mal genauer angucken, du schwärmst ja richtig! Und die Abnahme kann sich sehen lassen!
14 Jun 19 by member: leezah79
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Das klingt ja interessant und irgendwie auch logisch😅 werde ich auch mal prüfen👍
14 Jun 19 by member: reschulz
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🙈gerade erst Feierabend! Es lässt sich schlecht in wenigen Worten beschreiben! Hab auch das erste wiegen nach 3 Wochen gemacht ( wiegen ist eigentlich tabu, da ja wiegen und Diät zusammen gehören) wollte sehen ob es geht mit intuitiv essen! Hab erst mal 2 Wochen wieder alles gegessen was ich mir ca 1 Jahr verkniffen, wegen Kalorien! Aber nun weiß ich das ich alles essen dürfte und somit kein Heißhunger oder Futter Anfälle mehr 😊schön Feierabend 😄
14 Jun 19 by member: jelü
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14 Jun 19 by member: JessiPfütz
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