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In knapp 20 Wochen -22,9 kg
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213.2 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 May 2019:
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1730 kcal
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Fat: 82.51g | Prot: 105.55g | Carb: 151.87g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Wassermelone, Möhrenaufstrich (Thermomix), Gekochtes Ei, Eiweißbrot. Lunch: Haselnüsse, Erdbeeren, Banane, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Tomaten. Dinner: REWE Kassler, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Pesto, Naturgut Erbsennudeln . more...
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2725 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
20 May 19 by member: donna_38
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20 May 19 by member: exodia_06
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Solang die Gym grünes Licht gibt ist das doch schön! 👍👍
21 May 19 by member: Metalmaus123
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21 May 19 by member: Metalmaus123
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Ach ja, da war ja was...?
21 May 19 by member: donna_38
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Pass gut auf Dich und den Untermieter auf💗💗
21 May 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Das mache ich.
Mir geht es sehr gut und der heutige Arztbesuch war positiv. Ist alles bestens bei uns beiden.
Danke. 😁
21 May 19 by member: MelKo87
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Na dann ist doch spitze 👍👍🙂
21 May 19 by member: Metalmaus123
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21 May 19 by member: exodia_06
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