Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
95.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 58.81g | Carb: 183.45g.
Breakfast: Roshen Шоколад Blueberry Nougat, Яблоко, Jakobs Кофе Jacobs Monarch, Овсянка Gwen. Lunch: Jakobs Кофе Jacobs Monarch, Гороховый Суп (Gwen) (без Картошки), Сыр Российский, Салтовский Хлеб Диабетический. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красуня Сваренная Красная Фасоль Фірми Красуня (Квасоля), Гороховый Суп (Gwen) (без Картошки), Сыр Российский, Салтовский Хлеб Диабетический. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Заречье Йогурт 1%, Jakobs Кофе Jacobs Monarch, Грецкие Орехи, Морковь, Roshen Шоколад Blueberry Nougat. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gwen X.'s weight history
|