anasweetaninha's Journal, 22 February 2019

161.8 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

705 kcal

Fat: 32.51g | Prot: 57.98g | Carb: 43.38g.   Breakfast: Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Lunch: Tomates, Alface, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozido, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Abobrinha Italiana, Natural da Vaca Queijo Ralado, Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Ovo de Codorna. Dinner: Alface, Brócolis Cozido, Natural da Vaca Queijo Ralado , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Abacaxi, Nestlé Creme de Leite. more...

1961 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 15 minutes, Aerobics - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...