Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
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145.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 January 2019:
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1203 kcal
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Fat: 59.24g | Prot: 57.58g | Carb: 111.64g.
Lunch: Gurkensalat, Aldi Gouda Gerieben, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Zucchini, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Dinner: Kartoffelpuffer, Cocktailtomaten, Frischkäse, Alpenmark Maasdamer, Hähnchenbrustfilet, Früchtetee, Milram Frühlingsquark, Weintrauben, Dinkelvollkornbrot, Dinkelbrot, Eiweißbrot. Snacks/Other: Zuckerkuchen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mini Windbeutel. more...
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2313 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 43 minutes, Fitbit - 23 hours and 17 minutes. more...
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gaining 5.0 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Dani, ich glaube, heute können wir uns mit der Stimmung zusammen tun. :-/ . Du machst doch auch 16/8, oder? Ich nehme seitdem auch zu. Ich bin wirklich am Überlegen, ob ich es wieder aufhöre. Mein Gewicht war noch nie so hoch, wie jetzt :-/
29 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Stimmt bei mir auch. Aber ich geb mir noch mal 4 Wochen . Laut Internet ist es bei manchen so mit der Zunahme und dann soll es wirken. Wir schaffen es Nizzy. Werde jetzt noch mal den Superkaffee dazu benutzen. Bulletproof - Kaffee. Google mal. Stand in Bildzeitung. 🤗🤗🤗 wir rocken es noch
29 Jan 19 by member: Daniela K aus St
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Huhu Dani. Schönen Tag dir.😙🙋
29 Jan 19 by member: proudmary2010
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