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Na fé sigo caminhando convicto
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294.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 January 2019:
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2178 kcal
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Fat: 102.98g | Prot: 129.20g | Carb: 177.37g.
Breakfast: Misto Quente, Café. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Espaguete, Farofa, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Paulista Iogurte de Frutas, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Snacks/Other: Cafezinho, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. more...
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3778 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
REALMENTE NÃO É FACIL. SOU BAIXINHA, TODO MUNDO AO MEU REDOR BEBE, TODO FINAL DE SEMANA SITIO CHEIO E O GOLO ROLANDO. ESTE FINAL DE SEMANA CONSEGUI FICAR FIRME NA DIETA. MAS NÃO É FACIL
14 Jan 19 by member: andreacdo
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Quem não passa por isso não imagina o quanto temos que ser forte para focar.
14 Jan 19 by member: Marciao
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