Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
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140.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
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1349 kcal
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Fat: 69.08g | Prot: 78.18g | Carb: 89.16g.
Breakfast: Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Eiweißbrötchen (65g), Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Margarine. Lunch: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Dinner: Olymp Curry Gewürz Ketchup, Ei, Buttella Sonnenblumen Öl, Eberswalder Würstchen. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse, Yorma's Milchkaffee. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
06 Jan 19 by member: MoFu27
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Guten Morgen Klasse gemacht
06 Jan 19 by member: sonja pawlowski
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06 Jan 19 by member: michi_live
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Ich wünsche euch allen einen schönen und erfolgreichen Sonntag
06 Jan 19 by member: schwester04
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Guten Morgen ihr lieben 🥰 wünsche euch auch einen schönen Sonntag.Ich glaub es ist erstmal nur alles Wasser aber freu mich trotzdem 😀
06 Jan 19 by member: dorle757
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