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não entendo! mesmo estando em déficit calórico e fazendo academia, engordei. não pode ser massa muscular, pois só tenho 3 dias de academia. estou toda doída e gorda! 😓
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128.7 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 December 2018:
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918 kcal
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Fat: 58.07g | Prot: 91.61g | Carb: 1.00g.
Breakfast: Regina Queijo Coalho Espeto, Bacon, Café. Lunch: Churrasco. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada. Supper: Café. more...
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gaining 3.5 lb a week
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