Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
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138.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 December 2018:
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1413 kcal
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Fat: 50.65g | Prot: 50.41g | Carb: 114.97g.
Breakfast: Milbona Quark Magerstufe, Edeka Mandarin-Orangen, Golden Fruit Süßkirschen, Eierpfannkuchen, Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Gucken u. Tomatensalat, Blumenkohl, Ja! Spätzle, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Dinner: Bier, Glühwein, Bauerngut Grill-Bratwurst. more...
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gaining 0.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich dir 😘
14 Dec 18 by member: MoFu27
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14 Dec 18 by member: Daniela K aus St
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