Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
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138.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2018:
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1169 kcal
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Fat: 61.22g | Prot: 46.57g | Carb: 108.67g.
Breakfast: Birnen, Eierpfannkuchen, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Golden Fruit Süßkirschen, Banane. Lunch: Brennecke Bregenwurst Geräuchert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Grünkohl der Schnelle. Dinner: Räucherlachs, Möhrenbrot, Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Wolf Rotwurst, Senf, Früchtetee. Snacks/Other: Cappuccino. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen Danny, wünsche dir einen ganz tollen (hoffentlich sonnigen) Vizefreitag! Das Wochenende naht (Yeah)
29 Nov 18 by member: Nizzy1988
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