Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
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138.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 November 2018:
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1027 kcal
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Fat: 43.15g | Prot: 47.95g | Carb: 114.98g.
Breakfast: Weintrauben, Nektarinen, Birnen, Apfelmus, Banane, Eierpfannkuchen, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Lunch: Vegetarische Lasagne mit Gemüse. Dinner: Möhrenbrot, Vollkornbrot, Frischkäse, Früchtetee, Alpenmark Maasdamer, Müller's Heidefrühstück, Sülze, Camembert. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 0.4 lb a week
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Daniela K aus St's weight history
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