Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
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164.5 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 November 2018:
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2325 kcal
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Fat: 74.87g | Prot: 79.71g | Carb: 331.09g.
Breakfast: Hohes C Milder Multivitamin, Zeus Zaziki, Schafskäse, REWE Griechischer Salat, Brotland Fladenbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Share Honig & Mandel. Dinner: Banane, Clementinen, Paul Heumann Matzen. Snacks/Other: Heineken 0.0, Heineken 0.0, Banane, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. more...
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2394 kcal
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Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
17 Nov 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Danke.
Ich wurde schon gefragt, ob ich mich in Luft auflösen möchte. So ein Quatsch. Gemäß Google ist das noch Normalgewicht [61-77]☝
17 Nov 18 by member: H.M.K.2
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