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estou aqui mais uma vez , a briga com a balança ! É triste mas é a realidade , recuperei os quilos que havia perdido 😭😭 17kg !muita ansiedade , e entre em início de depressão.
voltei a estaca zero .
muitos criticam , mas estou aqui novamente , e não vou parar de lutar , até eu conseguir perder e permanecer. ... vamos a luta !
me ajuda galera ?
estou reiniciando a low carb.
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166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
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1230 kcal
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Fat: 77.36g | Prot: 81.23g | Carb: 52.38g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Tomates, Alface, Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lunch: Alface, Sadia Calabresa, Ovo Mexido, Tomates. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Crepioca. more...
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steady weight
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