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07/10/2018: 76 kg
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167.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2018:
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1414 kcal
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Fat: 49.73g | Prot: 52.15g | Carb: 163.24g.
Breakfast: Café au Lait. Lunch: Vin Sauvignon Blanc, Maïzena, Carrefour Lait Demi Écrémé, Boulettes de Bœuf et de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Dinner: Heudebert La Biscotte, Beurre (Salé). Snacks/Other: Flocons d'Avoine, Oeuf, Lidl Yaourt à la Grecque, U Miel de Fleurs. more...
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gaining 0.1 lb a week
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