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Saí da casa dos 90!!! Muito, mas muito feliz!!!!
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197.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
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1883 kcal
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Fat: 59.62g | Prot: 71.28g | Carb: 274.05g.
Breakfast: Chá de Hibisco, 3 Corações Café Extra Forte, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Bife a Parmegiana, Tomates, Alface, Milho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Ovo Frito, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Tomates, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos. Snacks/Other: Kibon Sorvete de Creme, Pizza Doce, Mamão Formosa. more...
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losing 9.3 lb a week
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