Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
174.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 129.55g | Prot: 67.36g | Carb: 14.20g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Ферма Сливки 33%, Ферма Сливочное Масло, Швейцарский Сыр, Творог 18%, Жареное Яйцо, Куриный Фарш. Lunch: Сало, Швейцарский Сыр, Господарочка Икра Баклажанная , Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Курица. more...
|
|
1929 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ellenkaa27's weight history
|