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Meu peso fica oscilando entre 66,7 e 68,9, mesmo abaixo dos 50 carboidratos diários. Deve ser os churrascos dos domingos. 😭
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150.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
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1139 kcal
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Fat: 82.08g | Prot: 71.39g | Carb: 26.51g.
Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido. Dinner: Carne de Vaca Seca (Jabá), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Korin Coxinha da Asa, Purê de Couve Flor. more...
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gaining 2.3 lb a week
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