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Devagar se vai ao longe \O/
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133.2 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2018:
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1518 kcal
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Fat: 113.75g | Prot: 109.89g | Carb: 19.80g.
Breakfast: Perdigão Presunto, Ovo, Tio João Queijo Coalho, Café, Manteiga (com Sal), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sementes de Linhaça, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Cheddar. Lunch: Sadia Galeto, Abobrinha. Dinner: Perdigão Presunto, Manteiga (com Sal), Ovo, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Cheddar. Snacks/Other: Perdigão Presunto, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Cheddar, Ovo, Café, Tio João Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Verdemar Farinha de Castanha de Caju. more...
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losing 7.7 lb a week
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