Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
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145.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 June 2018:
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705 kcal
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Fat: 27.96g | Prot: 49.54g | Carb: 64.92g.
Breakfast: Heidelbeeren, Süßkirschen, Erdbeeren, Eierpfannkuchen, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wildreis (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Johannisbeerkuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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Daniela K aus St's weight history
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