Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 73.98g | Carb: 153.21g.
Breakfast: СибХлеб Хлеб Кишиневский, Зеленый Лук, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Печенье Песочное с Орехами, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Масляный Крем со Сгущенкой, Эклер, Укроп, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Соевый Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная, Печенье Песочное с Орехами. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Микоян Карбонад Московский, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Snacks/Other: Киви, Груши, Хурма, Грейпфрут. more...
|
|
1461 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|