Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
|
2072 kcal
|
Fat: 167.31g | Prot: 114.10g | Carb: 27.16g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Santral Оливковая Паста Black Olive Paste Zeitin Ezmesi, Огурец (с Кожурой), Просто Семга Слабосоленая, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный. Lunch: Деревенское Молочко Сметана 25%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Томское Молоко Творог 9%, Ашан Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Джюгас Сыр Пармезан. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
h0neyda's weight history
|