|
💪🏻
|
126.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 80.86g | Carb: 174.82g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Кофе с Молоком, Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Чай с Лимоном, Кофе, Творог, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Киви, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Liebendorf Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Груша Лесная Красавица. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinakotikovaa's weight history
|