Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
125.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 53.77g | Carb: 63.64g.
Breakfast: Миндаль, Сахар, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яичница. Lunch: Соевый Соус, Сердце Куриное, Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Шампиньоны. Dinner: Сыр Маасдам, Вино Сухое. Snacks/Other: Ударница Лимонные Дольки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. more...
|
|
1538 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|