alinakotikovaa's Journal, 06 March 2018

127.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1756 kcal

Fat: 78.18g | Prot: 82.68g | Carb: 172.84g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Эдам, Булгур (Вареный), Хлеб 8 Злаков, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Магнит Грейпфрут , Виноград, Греческий Салат, Булгур (Вареный), Компас Здоровья Конопляные Крекеры со Свёклой, Суп с Клецками. Dinner: Глинтвейн, Шашлык из Свинины, Пятерочка Лимон, Арахис, Кофе. Snacks/Other: Груша, Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Киндер Сюрприз, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1636 kcal

Activities & Exercise: Hula Hoop - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...