Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
125.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 71.14g | Carb: 121.78g.
Breakfast: Помидоры, Сахар, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лук, Грецкие Орехи, Бульон из Индейки, Рис Отварной, Котлеты из Индейки на Пару, Шампиньоны, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Лук, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Лента Смесь Ореховая, Грейпфрут, Банан. more...
|
|
1576 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 30 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|