Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
115.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 54.11g | Carb: 166.89g.
Breakfast: Crops Конфета Грильяж, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Lunch: Суп Овощной, Телятина Гриль, Коричневый Рис. Dinner: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Хлібці Удальці Хлібці Хрусткі Бородинські Житні, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Галичина Кефир Нежирный , Овсяное Печенье, Жайвір Козинак, Пряники, Кофе с Молоком. more...
|
|
1665 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 7 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anilasur's weight history
|