Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
181.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 98.72g | Carb: 200.17g.
Breakfast: Молочные Узоры Молоко 1,5%, Syntrax Whey Shake. Lunch: Молочные Узоры Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. Dinner: Мистраль Дикий Рис Акватика (Приготовленный) , Репа, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Угощение Славянки Баклажанная Икра. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Зеленое Яблоко, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Пятерочка Груша Китайская. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bratka_panya's weight history
|