Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2018:
|
1989 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 110.09g | Carb: 201.72g.
Breakfast: SPAR Козинак Арахисовый, Лента Яблоко Семеренко, Мёд, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Банан. Dinner: S7 Сэндвич с Сыром, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Сырные Хлебцы. more...
|
|
1869 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LowSun's weight history
|