Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
202.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
1109 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 43.45g | Carb: 173.63g.
Breakfast: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Замороженная Малина, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Голден Яблоко, Пятерочка Банан, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински, Винегрет. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gogakot's weight history
|