Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
123.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 89.74g | Carb: 184.31g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Рис Отварной. Dinner: SPAR Сырники из Творога. Snacks/Other: Сырники, Магнит Помело. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_byyyyyyyeeee's weight history
|