Alisa0033's Journal, 16 January 2018

140.4 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

904 kcal

Fat: 28.27g | Prot: 88.55g | Carb: 75.29g.   Breakfast: Яйцо, Мексиканская Смесь. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Щи с Мясом. Dinner: Грейпфрут, Простоквашино Творог 2%. more...

3090 kcal

Activities & Exercise: Boxing - 1 hour, Zumba - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...