Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
104.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 54.50g | Carb: 162.26g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Тыквенные Семечки, Верес Фасоль Нежная , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Гороховый Суп. Snacks/Other: Пицца с Сыром (36 см), Кефир 2,5%, Яблоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tainasi's weight history
|