Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
194.4 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2018:
|
907 kcal
|
Fat: 19.73g | Prot: 89.60g | Carb: 84.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Дмитрогорский Продукт Карбонад, СибХлеб Хлеб Урожайный, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Вними Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом. Lunch: Куриное Филе, Green Ray Горошек Консервированный, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Куриное Филе, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Карбонад, Форнакс Хлеб Урожайный. more...
|
|
3399 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Yoga - 1 hour, Ballet - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3yxpa's weight history
|