Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
194.4 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 77.41g | Carb: 126.75g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Копченов Куриный Фонарик, Хлебодар Хлеб Урожайный, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Вними Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом. Lunch: Куриное Филе, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Dinner: Billa Мидии в Рассоле, Global Village Горошек Консервированный. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Карбонад, Хлебодар Хлеб Урожайный, Billa Мидии в Рассоле, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Кухмастер Печенье Курабье. more...
|
losing 22.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3yxpa's weight history
|