Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2018:
|
2064 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 75.96g | Carb: 285.42g.
Breakfast: Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Подсолнечное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Макси Торт Графские Развалины, Магнит Банан, Пицца с Ветчиной и Грибами, Мандарины. Dinner: Мандарины, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Green Ray Кукуруза Сладкая, Хлебодар Хлеб Урожайный. Snacks/Other: Банан, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
|
1582 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aliyaalikaeva's weight history
|